Ik hamer er steeds op bij cursisten die willen leren mediteren – ga voor het proces, doe je best, doe de ervaring op en laat je doel los. Ik hamer er steeds op bij mijzelf: val niet af, maar eet anders, wees niet bezig met de 30 kilo die je af wil vallen.
Als mensen zijn we geneigd om grote doelen te stellen: 30 kilo er af, marathon lopen, stoppen met roken. En vaak maken we het zo groot dat het onrealistisch is.
Het is veel beter om het doel uit te zetten en dan vervolgens de tussenliggende stappen te doen. Op een goede manier.
Dat is waarom het gaat – doe je best, dan volgt de rest.
Onder schrijvers is het adagium:
Show up, show up, show up, and after a while the muse shows up, too.
In het Nederlands: Kom opdagen, kom opdagen, wees bereid door er klaar voor te zijn en door te pakken – na een tijdje komt de muze ook.
De muze van het schrijven zal bedoeld worden.
Maar het geldt natuurlijk voor ons allen: de boer, de kassamedewerker, de postbode, de IT-man. Niets is van de ene op de andere dag gegaan, iedereen moet alles eerst het proces op een rij hebben en hebben doorleefd op het toppen van zijn of haar kunnen.
Doe het werk, doe het met heel je hart en inzet en je gaat als vanzelf prachtige resultaten zien.
Ik moest er weer aan denken, toen ik interview las met Jacco Verhaeren. Hij trainde bijvoorbeeld Pieter van den Hoogenband. Hij is de hoofdcoach van Australië. Een Nederlander die in Australië de zwemmers en trainers van die zwemmers traint om de kansen te vergroten.
Naar zijn mening is een coach die dagelijks aan medailles denkt verkeerd bezig. Gek he? Het is toch goed als je zegt ik wil goud halen op de Olympische Spelen. Dat is goed – je zet de intentie uit (goud halen). En hoe ga je dat bereiken?
Wat volgens Jacco Verhaeren er toe doet is het proces van verbetering. Hij wil dat coaches en zwemmers zich afvragen wat ze vandaag of morgen kunnen doen om een betere start te hebben.
Verhaeren denkt dat slimme keuzes maken belangrijker is dan steeds te denken aan die eerste plaats.
Deze manier is de enige manier – zelfs als er mensen zijn waarbij het succes in een keer lijkt te komen, komt dat vaak ook maar een keer. We noemen dat eenmansvliegen. Kijk bijvoorbeeld naar Andre Hazes of Glennis Grace. Glennis is geen eendagsvlieg. Ze heeft jarenlang gezongen en getoerd, wordt opeens bekend bij het grote publiek, en weet nu die grote bekendheid vast te houden. Door zich zelf steeds weer te verbeteren, was ze klaar voor het grote werk en kon ze daarmee omgaan.
Gaat daarmee alles van een leien dakje? Nee, ook als we steeds ons best doen, krijgen we te maken met uitdagingen. Maar door ons best te doen, hebben we wel veerkracht opgebouwd en kunnen we doorgaan. En de beste versie van onszelf blijven neerzetten onder alle omstandigheden.
Dit is het tweede blogbericht op THORZEN.NET over het proces en het bereiken van het doel. Het eerste deel is hier te lezen.
Het interview met Jacco Verhaeren staat in de Volkskrant van zaterdag 28 maart 2015.
In wikipedia is meer informatie te vinden over Jacco Verhaeren, Glennis Grace of Andre Hazes.