• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
thorzen.net

thorzen.net

emotionele intelligentie met mindfulness en meditatie

  • Start
    • Begin hier
    • Werkwijze in een coachingstraject.
  • Blog
  • Meditatie
    • Meditatie – uitleg
    • Ingesproken meditaties
    • Meer lezen over meditatie?
  • Mindfulness
    • Mindfulness – uitleg
    • Lees meer over Mindfulness in bedrijf
    • Meer lezen over mindfulness?
  • Burn-out
    • Burnout – uitleg
    • Lees meer in het blog over Angst
    • Loslaten
  • Emotionele Intelligentie
    • Emotionele Intelligentie – uitleg
    • Meer lezen over Emotionele Intelligentie?
    • Lees meer over Compassie
  • Dankbaarheid
    • Dankbaarheid – uitleg
    • Meer lezen over Dankbaarheid?
    • Meer lezen in het Blog over Vergiffenis
Contact

Mediteren is een werkwoord

Je bent hier - in dit moment: Home / Emotionele Intelligentie / Mediteren is een werkwoord

Gisteravond sprak ik een cursist die zei elke dag trouw 5 minuten te mediteren. Aandacht op de adem richten en zo ontspannen. Niks mis mee, maar mediteren is zoveel meer.

In meditatie kun je inzichten verkrijgen over situaties die in je leven voorkomen, het verwerken van dagelijkse gebeurtenissen en emoties die erbij horen, het leren kennen en begrijpen van de achterliggende reden van jouw eigen reacties en last but not least – het inbouwen van een nieuw automatisme: je hoeft niet meteen te reageren en je kunt vast stellen van wat er daadwerkelijk gebeurt.

Op zijn website Leven in de maalstroom publiceerde psychiater en zenbeoefenaar Edel Maex een artikel onder de titel Avatamsaka – vervuld van mededogen.

Hij schreef er onder andere: ‘Mediteren doen we in de veiligheid van de vierkante meter rond ons meditatiekussen. En dan staan we weer op van ons kussen, stappen we weer de wereld in van doen en weten en overleven. Daar staan we dan: opener, kwetsbaarder, vriendelijker, onzekerder, op een manier ook sterker, met meer moed, ‘de moed tot het onmogelijke’. Vooral meer bewust van het lijden rond en in ons, meer geraakt, met een diep besef van de tragische dimensie van het leven en tegelijk met een diepe warmte temidden van die tragiek.’

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Het laatste blogbericht en laatste nieuws direct in je inbox.

Wij houden niet van spam. Nu niet, nooit niet.

Klaar voor de reis van je leven?

Begin met het nodzakelijke te doen, daarna doe je wat mogelijk is. Maar wel planmatig.


Word de CEO van je eigen leven.
Ja, ik ben er klaar voor

Footer

thorzen.net

Neem de leiding in je eigen leven. Word de CEO van je eigen leven. Een leven dat ten volle geleefd wordt , en niet een leven waarin je geleefd wordt. Leven is namelijk het meervoud van lef.

(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

Valeriusplein 2, 2402 TL Alphen aan den Rijn


Aarzel niet! Bel nu voor een afspraak!

Add a short description.

Nieuwsbrief

Ontvang het laatste nieuws en nieuwe artikelen in je inbox! En wij houden al net zo weinig van spam als jij!

Copyright © 2021 thorzen.net. Alle rechten voorbehouden. Return to top