• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
thorzen.net

thorzen.net

emotionele intelligentie met mindfulness en meditatie

  • Start
    • Begin hier
    • Werkwijze in een coachingstraject.
  • Blog
  • Meditatie
    • Meditatie – uitleg
    • Ingesproken meditaties
    • Meer lezen over meditatie?
  • Mindfulness
    • Mindfulness – uitleg
    • Lees meer over Mindfulness in bedrijf
    • Meer lezen over mindfulness?
  • Burn-out
    • Burnout – uitleg
    • Lees meer in het blog over Angst
    • Loslaten
  • Emotionele Intelligentie
    • Emotionele Intelligentie – uitleg
    • Meer lezen over Emotionele Intelligentie?
    • Lees meer over Compassie
  • Dankbaarheid
    • Dankbaarheid – uitleg
    • Meer lezen over Dankbaarheid?
    • Meer lezen in het Blog over Vergiffenis
Contact

Een gelukkig gevoel kun je ontwikkelen in je hersenen door meditatie. Echt!

Je bent hier - in dit moment: Home / Angst / Een gelukkig gevoel kun je ontwikkelen in je hersenen door meditatie. Echt!

Japanse wetenschappers hebben voor de eerste keer een speciaal gebied in de hersenen ontdekt. De grootte van het gebied lijkt gelijk te zijn aan de hoeveelheid geluk die mensen ervaren.

Mensen die zich vaak gelukkig voelen, hebben letterlijk veel grijze massa in dat gebied. Dit gebied heet precuneus. Omgekeerd geldt ook dat hoe groter dat hersengebied, hoe minder gevoelig mensen daarnaast lijken te zijn voor negatieve emoties.

Geluk is dan de combinatie van positieve emoties, het doel in je leven (wat heb je en hoeveel heb je om voor te leven) en de mate van tevredenheid met je leven.

De laatste jaren is er meer wetenschappelijk onderzoek bekend geworden om de mogelijkheid om de hersenen te blijven trainen. Kunnen we dit speciale hersengebied vergroten zodat we gelukkiger zijn?

Hoofdonderzoeker Wataru Sato denkt dat dit ‘hersengebied voor geluk’ is te trainen door meditatie. Daardoor zullen mensen zich gelukkiger gaan voelen.

In het onderzoek zegt hij dat verschillende wetenschappelijke studies laten zien dat meditatie zorgt voor een toename van grijze massa in de precieus. En dus wordt je geluksgevoel groter.

Een gelukkig gevoel kun je ontwikkelen in je hersenen door meditatie.


Zie ook ‘Geluk mogelijk meetbaar in hersenen’ op www.nu.nl

Het oorspronkelijke onderzoek in het Engels ‘The structural neural substrate of subjectieve happiness’ is te vinden op www.nature.com

 

 

 

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Het laatste blogbericht en laatste nieuws direct in je inbox.

Wij houden niet van spam. Nu niet, nooit niet.

Klaar voor de reis van je leven?

Begin met het nodzakelijke te doen, daarna doe je wat mogelijk is. Maar wel planmatig.


Word de CEO van je eigen leven.
Ja, ik ben er klaar voor

Footer

thorzen.net

Neem de leiding in je eigen leven. Word de CEO van je eigen leven. Een leven dat ten volle geleefd wordt , en niet een leven waarin je geleefd wordt. Leven is namelijk het meervoud van lef.

(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

Valeriusplein 2, 2402 TL Alphen aan den Rijn


Aarzel niet! Bel nu voor een afspraak!

Add a short description.

Nieuwsbrief

Ontvang het laatste nieuws en nieuwe artikelen in je inbox! En wij houden al net zo weinig van spam als jij!

Copyright © 2021 thorzen.net. Alle rechten voorbehouden. Return to top