Japanse wetenschappers hebben voor de eerste keer een speciaal gebied in de hersenen ontdekt. De grootte van het gebied lijkt gelijk te zijn aan de hoeveelheid geluk die mensen ervaren.
Mensen die zich vaak gelukkig voelen, hebben letterlijk veel grijze massa in dat gebied. Dit gebied heet precuneus. Omgekeerd geldt ook dat hoe groter dat hersengebied, hoe minder gevoelig mensen daarnaast lijken te zijn voor negatieve emoties.
Geluk is dan de combinatie van positieve emoties, het doel in je leven (wat heb je en hoeveel heb je om voor te leven) en de mate van tevredenheid met je leven.
De laatste jaren is er meer wetenschappelijk onderzoek bekend geworden om de mogelijkheid om de hersenen te blijven trainen. Kunnen we dit speciale hersengebied vergroten zodat we gelukkiger zijn?
Hoofdonderzoeker Wataru Sato denkt dat dit ‘hersengebied voor geluk’ is te trainen door meditatie. Daardoor zullen mensen zich gelukkiger gaan voelen.
In het onderzoek zegt hij dat verschillende wetenschappelijke studies laten zien dat meditatie zorgt voor een toename van grijze massa in de precieus. En dus wordt je geluksgevoel groter.
Een gelukkig gevoel kun je ontwikkelen in je hersenen door meditatie.
Zie ook ‘Geluk mogelijk meetbaar in hersenen’ op www.nu.nl
Het oorspronkelijke onderzoek in het Engels ‘The structural neural substrate of subjectieve happiness’ is te vinden op www.nature.com