Schuldgevoel heeft een (evolutionaire) functie, en is eigenlijk een rode waarschuwingslamp voor in je hersenen. Hoe je met schuldgevoel omgaat is
Wat is vergiffenis?
Het zit al in de naam: houdt het gif ver van mij. Het is wel een bewuste, opzettelijke beslissing om gevoelens van verbittering, boosheid of wraak
Ik heb geen idee wat ik met mijn leven aan moet (deel 1)
Meditatie en mindfulness zijn geen zweverige navelstaarderige technieken. Nee, we leren ze omdat we er in het echte leven ook echt iets aan hebben.
Vergiffenis
Vasthouden aan boosheid is als het drinken van vergif en verwachten dat de ander zal sterven. Tijdens de meditatieles van afgelopen donderdag blijkt