Schuldgevoel heeft een (evolutionaire) functie, en is eigenlijk een rode waarschuwingslamp voor in je hersenen. Hoe je met schuldgevoel omgaat is
Een gelukkig gevoel kun je ontwikkelen in je hersenen door meditatie. Echt!
Japanse wetenschappers hebben voor de eerste keer een speciaal gebied in de hersenen ontdekt. De grootte van het gebied lijkt gelijk te zijn aan de
Heb jij een vaste of een flexibele mindset? Het bepaalt wie jij bent en dus je geluksgevoel en het succes in je leven.
De Amerikaanse psychologe Carol Dweck doet al 30 jaar onderzoek naar de relatie tussen motivatie en prestatie. Mensen hebben, zo zegt zij of een vaste
Ik sta aan de lopende band en ik heb geen idee wat ik met mijn leven aan moet (deel 2)
Je kunt alles worden wat je wilt. Als kind vond ik dat waar, als volwassen een vreselijk cliché. Eerst geloof je dat, dan ontdek je dat je het talent
Ik heb geen idee wat ik met mijn leven aan moet (deel 1)
Meditatie en mindfulness zijn geen zweverige navelstaarderige technieken. Nee, we leren ze omdat we er in het echte leven ook echt iets aan hebben.
Aan elk einde komt een begin, ook in een meditatiecursus voor beginners.
En dan komt de laatste les in zicht. Acht weken lang hebben we beginners geleerd te mediteren. In de laatste les zit een blok en dat heet
Uitkomst en proces – we moeten bezig zijn met de reis en niet met de bestemming deel II
Ik hamer er steeds op bij cursisten die willen leren mediteren - ga voor het proces, doe je best, doe de ervaring op en laat je doel los. Ik hamer er
Meditatie en mindfulness in bedrijven : meetbaar een beter bedrijfsresultaat
Aetna, een grote ziektekostenverzekeraar in Amerika, is begonnen om meditatie en yoga aan te bieden aan haar werknemers. Meer dan 13.000 van de 50.000
Een uitmuntend manager worden? Gebruik je emotionele intelligentie!
Emotionele intelligentie: de verborgen kracht om een uitmuntend manager te zijn. Om maar even met de deur in huis te vallen: uw medewerkers zullen