• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
thorzen.net

thorzen.net

emotionele intelligentie met mindfulness en meditatie

  • Start
    • Begin hier
    • Werkwijze in een coachingstraject.
  • Meditatie
    • Meditatie – uitleg
    • Ingesproken meditaties
    • Meer lezen over meditatie?
  • Mindfulness
    • Mindfulness – uitleg
    • Lees meer over Mindfulness in bedrijf
    • Meer lezen over mindfulness?
  • Burn-out
    • Burnout – uitleg
    • Lees meer in het blog over Angst
    • Loslaten
  • Emotionele Intelligentie
    • Emotionele Intelligentie – uitleg
    • Meer lezen over Emotionele Intelligentie?
    • Lees meer over Compassie
  • Dankbaarheid
    • Dankbaarheid – uitleg
    • Meer lezen over Dankbaarheid?
    • Meer lezen in het Blog over Vergiffenis
Contact

Mindfulness

Mindful eten voor gewichtsverlies & compassie

[dropcap]I[/dropcap]k worstel al jaren met mijn gewicht. Ik ben zelfs vegetarisch gaan eten. Ook omdat dat paste in de meditatie en mindfulness

Mindfulness en doelen realiseren

Het stellen van doelen en mindfulness beoefenen zijn eigenlijk twee handen op een buik. Ze horen bij elkaar. Mindfulness helpt door training je doelen

Empathisch vermogen brengt succes (ja, ook zakelijk).

Empathie. Het lijkt zachte sector werk en zeker niet mannelijk, maar in al onze relaties hebben we het nodig. Hard en hart. Empathie toepassen in de

Angst – en hoe er mee om te gaan (eindelijk een oplossing)

Tja, ik kom dagelijks mensen tegen met angstgevoelens. Angst voor van alles en nog wat. In de opleiding 'Een strategie voor je  leven' leer je in 8

Mindful vergaderen is net sex

Heb jij ook zo’n hekel aan vergaderen? Vaak is er geen duidelijke agenda en het loopt allemaal uit. Je bent er met je gedachten niet bij, je zit

Goudvis kan zich beter concentreren dan de mens.

Onderzoekers van Microsoft hebben vast gesteld dat  de gemiddelde goudvis zich nog langer kan concentreren dan de gemiddelde mens. In 2000 was het

Stop met multitasken – we kunnen het niet en we leren het nooit.

Multitasken lijkt geweldig maar is het niet. We kunnen het niet (we zijn er niet voor gemaakt), en we denken dat we het kunnen maar het enige dat we

Mindful e-mailen in de praktijk

En hoe gaat dat dan mindful e-mailen? Beetje zachte sector he? Nou in het echte leven niet he! In het begin is er niets moeilijkers. Het dwingt

Mindful e-mailen – deel 1

Mindfulness is niet een beetje leuk zweverig meditatief voor je uit staren, maar actief bezig zijn met niet oordelen, meer focus en beter omgaan met

Mindful je tandenpoetsen

Mindfulness betekent dat je met open, niet oordelende aandacht aanwezig bent in dit moment. De aandacht is gericht ('focus'), in het hier-en-nu, en

Mindfulness oefenen – ook als slachtoffer na de aanslagen in Parijs

Hoe kan je mindfulness beoefenen als je onder de indruk bent na de aanslagen in Parijs? Mindful blijven  als je zelf een familielid hebt verloren? Of

Moet je s’nachts ook steeds plassen?

Ken je dat? Een beetje slaapdronken ga je naar de badkamer. Je richt (als je een man bent), je zit (als je een vrouw bent), en als je als man ook moet

Aandacht wordt een steeds schaarser goed

In de meditatiecursus voor beginners leg ik uit dat aandacht steeds schaarser wordt. De tijd  dat we aandacht kunnen geven aan 1 enkel ding, waardoor

Ik sta aan de lopende band en ik heb geen idee wat ik met mijn leven aan moet (deel 2)

Je kunt alles worden wat je wilt. Als kind vond ik dat waar, als volwassen een vreselijk cliché. Eerst geloof je dat, dan ontdek je dat je het talent

Ik heb geen idee wat ik met mijn leven aan moet (deel 1)

Meditatie en mindfulness zijn geen zweverige navelstaarderige technieken. Nee, we leren ze omdat we er in het echte leven ook echt iets aan hebben.

Ik zie het niet zitten, nou ja, nu wel

Kijken is een kunst. Bewust kijken helemaal. En dat we doen niet echt. In ons dagelijks leven. We zijn eigenlijk een paar zombies Echt kijken. Echt

Ging een man met een tumor in zijn hersenen naar de dokter……

Een goede vriend van onze familie gaat naar de huisarts met langdurige hoofdpijnklachten. Hij krijgt fysiotherapie, manuele therapie en uiteindelijk

Al dat drama en gedoe in mijn (bedrijfs-)leven : ik ben dat zo zat!

Ik heb heel veel vreselijke dingen in mijn leven meegemaakt en sommige dingen zijn nog echt gebeurd ook! Dit citaat van de schrijver Mark Twain zegt

En dan zeg je gewoon een gatha. WAT noemde jij mij net?

Zenmeester Thich Nhat Hanh (Thay voor zijn leerlingen)  leert ons om in het moment te blijven, om mindful te zijn. Mindfulness kun je ook beoefenen

Uitkomst en proces – we moeten bezig zijn met de reis en niet met de bestemming deel II

Ik hamer er steeds op bij cursisten die willen leren mediteren - ga voor het proces, doe je best, doe de ervaring op en laat je doel los. Ik hamer er

Meditatie en mindfulness in bedrijven : meetbaar een beter bedrijfsresultaat

Aetna, een grote ziektekostenverzekeraar in Amerika, is begonnen om meditatie en yoga aan te bieden aan haar werknemers. Meer dan 13.000 van de 50.000

Meditatie en mindfulness : een hoofd zonder gedachten? Of ben je dan hersendood?

In de meditatie cursus is ‘je hoofd leegmaken’ of ‘rust in mijn hoofd’ of ‘geen gedachten meer’ één van de meeste gewenste uitkomsten van de cursus

Ontstressen door dat ene woord niet meer te gebruiken in je leven

Je wilt minder stress, rustiger leven, zen zijn, met milde open aandacht mindful zijn en mindfulness oefenen. Eigenlijk komt het hier op neer :

Mindfulness oefeningen voor de dagelijkse praktijk

We zitten meestal niet in een klooster. We zitten in een wereld die voortdurend stukjes van onze aandacht afsnoept. Daar gaat onze energie inzitten.

Mindful je sokken aandoen – zo raak je stressvrij

Na de meditatieles is het een bekend gezicht. De cursisten doen hun schoenen aan. Ze praten tijdens het schoenen aantrekken na over wat ze geleerd

Verbondenheid

Op Super Natural Dad.com wordt het leven en nog meer de verbondenheid van ouders en kind(eren) gevierd. Een prachtig ontworpen website geeft direct

Beoefening van ‪mindfulness‬ tijdens de kerstdagen en oudejaarsavond is essentieel voor een goede sfeer.

Fijne kerstdagen! Fijne dagen! Dat wensen we elkaar te pas en te onpas. Ik heb fijne kerstdagen gehad - goede sfeer, leuke gedichten en het was echt

Een uitmuntend manager worden? Gebruik je emotionele intelligentie!

Emotionele intelligentie: de verborgen kracht om een uitmuntend manager te zijn. Om maar even met de deur in huis te vallen: uw medewerkers zullen

10 misverstanden over meditatie en hoe het nu werkelijk zit.

Meditatie roept het beeld op van kale mannen in oranje jurken met een houten kralenketting om de nek, die helemaal ‘high’ van de wierookgeur met de

Klaar voor de reis van je leven?

Begin met het nodzakelijke te doen, daarna doe je wat mogelijk is. Maar wel planmatig.


Word de CEO van je eigen leven.
Ja, ik ben er klaar voor

Footer

thorzen.net

Neem de leiding in je eigen leven. Word de CEO van je eigen leven. Een leven dat ten volle geleefd wordt , en niet een leven waarin je geleefd wordt. Leven is namelijk het meervoud van lef.

(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

Valeriusplein 2, 2402 TL Alphen aan den Rijn


Aarzel niet! Bel nu voor een afspraak!

Add a short description.

Nieuwsbrief

Ontvang het laatste nieuws en nieuwe artikelen in je inbox! En wij houden al net zo weinig van spam als jij!

Copyright © 2023 thorzen.net. Alle rechten voorbehouden. Return to top