Het stellen van doelen en mindfulness beoefenen zijn eigenlijk twee handen op een buik. Ze horen bij elkaar. Mindfulness helpt door training je doelen
Empathisch vermogen brengt succes (ja, ook zakelijk).
Empathie. Het lijkt zachte sector werk en zeker niet mannelijk, maar in al onze relaties hebben we het nodig. Hard en hart. Empathie toepassen in de
Mindful vergaderen is net sex
Heb jij ook zo’n hekel aan vergaderen? Vaak is er geen duidelijke agenda en het loopt allemaal uit. Je bent er met je gedachten niet bij, je zit
Stop met multitasken – we kunnen het niet en we leren het nooit.
Multitasken lijkt geweldig maar is het niet. We kunnen het niet (we zijn er niet voor gemaakt), en we denken dat we het kunnen maar het enige dat we
Mindful e-mailen in de praktijk
En hoe gaat dat dan mindful e-mailen? Beetje zachte sector he? Nou in het echte leven niet he! In het begin is er niets moeilijkers. Het dwingt
Mindful e-mailen – deel 1
Mindfulness is niet een beetje leuk zweverig meditatief voor je uit staren, maar actief bezig zijn met niet oordelen, meer focus en beter omgaan met