• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
thorzen.net

thorzen.net

emotionele intelligentie met mindfulness en meditatie

  • Start
    • Begin hier
    • Werkwijze in een coachingstraject.
  • Meditatie
    • Meditatie – uitleg
    • Ingesproken meditaties
    • Meer lezen over meditatie?
  • Mindfulness
    • Mindfulness – uitleg
    • Lees meer over Mindfulness in bedrijf
    • Meer lezen over mindfulness?
  • Burn-out
    • Burnout – uitleg
    • Lees meer in het blog over Angst
    • Loslaten
  • Emotionele Intelligentie
    • Emotionele Intelligentie – uitleg
    • Meer lezen over Emotionele Intelligentie?
    • Lees meer over Compassie
  • Dankbaarheid
    • Dankbaarheid – uitleg
    • Meer lezen over Dankbaarheid?
    • Meer lezen in het Blog over Vergiffenis
Contact

Meditatie

Mindfulness en doelen realiseren

Het stellen van doelen en mindfulness beoefenen zijn eigenlijk twee handen op een buik. Ze horen bij elkaar. Mindfulness helpt door training je doelen

Goudvis kan zich beter concentreren dan de mens.

Onderzoekers van Microsoft hebben vast gesteld dat  de gemiddelde goudvis zich nog langer kan concentreren dan de gemiddelde mens. In 2000 was het

Tegenslag is goed voor je!

Zoals iedereen gaat mijn leven niet altijd zoals ik wil. Er zijn tegenslagen. Er zijn diepe dalen. De tegenslagen zorgen niet voor stress. De weg naar

Zoenen met je ogen dicht.

De meeste mensen zoenen met hun ogen dicht. Je kunt je met gesloten ogen volledig focussen op het gevoel van het zoenen. Het zoenen wordt er beter

Meditatie op compassie voor de wereld

Een zijn met iedereen. Ik ben een van iedereen. Adem in, ik weet dat ik in adem. Adem uit, ik weet dat ik uit adem. In, uit. Adem in,

Een gelukkig gevoel kun je ontwikkelen in je hersenen door meditatie. Echt!

Japanse wetenschappers hebben voor de eerste keer een speciaal gebied in de hersenen ontdekt. De grootte van het gebied lijkt gelijk te zijn aan de

Moet je s’nachts ook steeds plassen?

Ken je dat? Een beetje slaapdronken ga je naar de badkamer. Je richt (als je een man bent), je zit (als je een vrouw bent), en als je als man ook moet

Ik bouw aan mijn C.V. in plaats van aan mijn leven – omdat ik eigenlijk geen idee heb met wat ik met mijn leven aan moet (deel 4).

Het is zo ironisch in het leven van de meeste mensen. Zij weten niet precies wat zij met hun leven willen. Toch zijn ze heel erg druk. Maar met de

Heb jij een vaste of een flexibele mindset? Het bepaalt wie jij bent en dus je geluksgevoel en het succes in je leven.

De Amerikaanse psychologe Carol Dweck doet al 30 jaar onderzoek naar de relatie tussen motivatie en prestatie. Mensen hebben, zo zegt zij of een vaste

Vechten of vluchten? Er is nog een derde mogelijkheid!

Ik coach mensen. Mensen met verschillende problemen. Problemen zijn uitdagingen. Problemen zijn uitdagingen. Is dat niet gewoon positive thinking

https://pixabay.com/photo-1738068/

Alles je anders wilt, moet je anders doen.

Als je het druk hebt dan moet je elke dag een half uur mediteren. Als je het heel druk hebt, moet je een uur mediteren.We weten allemaal dat de beste

Ik sta aan de lopende band en ik heb geen idee wat ik met mijn leven aan moet (deel 2)

Je kunt alles worden wat je wilt. Als kind vond ik dat waar, als volwassen een vreselijk cliché. Eerst geloof je dat, dan ontdek je dat je het talent

Ik heb geen idee wat ik met mijn leven aan moet (deel 1)

Meditatie en mindfulness zijn geen zweverige navelstaarderige technieken. Nee, we leren ze omdat we er in het echte leven ook echt iets aan hebben.

Ik zie het niet zitten, nou ja, nu wel

Kijken is een kunst. Bewust kijken helemaal. En dat we doen niet echt. In ons dagelijks leven. We zijn eigenlijk een paar zombies Echt kijken. Echt

Aan elk einde komt een begin, ook in een meditatiecursus voor beginners.

En dan komt de laatste les in zicht. Acht weken lang hebben we beginners geleerd te mediteren. In de laatste les zit een blok en dat heet

Uitkomst en proces – we moeten bezig zijn met de reis en niet met de bestemming deel II

Ik hamer er steeds op bij cursisten die willen leren mediteren - ga voor het proces, doe je best, doe de ervaring op en laat je doel los. Ik hamer er

Meditatie en mindfulness in bedrijven : meetbaar een beter bedrijfsresultaat

Aetna, een grote ziektekostenverzekeraar in Amerika, is begonnen om meditatie en yoga aan te bieden aan haar werknemers. Meer dan 13.000 van de 50.000

Meditatie en mindfulness : een hoofd zonder gedachten? Of ben je dan hersendood?

In de meditatie cursus is ‘je hoofd leegmaken’ of ‘rust in mijn hoofd’ of ‘geen gedachten meer’ één van de meeste gewenste uitkomsten van de cursus

Ontstressen door dat ene woord niet meer te gebruiken in je leven

Je wilt minder stress, rustiger leven, zen zijn, met milde open aandacht mindful zijn en mindfulness oefenen. Eigenlijk komt het hier op neer :

Mediteren is een werkwoord

Gisteravond sprak ik een cursist die zei elke dag trouw 5 minuten te mediteren. Aandacht op de adem richten en zo ontspannen. Niks mis mee, maar

Vergiffenis

Vasthouden aan boosheid is als het drinken van vergif en verwachten dat de ander zal sterven. Tijdens de meditatieles van afgelopen donderdag blijkt

Slijmbeursontsteking

Ik had/heb een acute slijmbeursontsteking in mijn linkerschouder. Slapen lukt alleen recht op en dan maar zo'n 2,5 uur per nacht in de stoel.

Een uitmuntend manager worden? Gebruik je emotionele intelligentie!

Emotionele intelligentie: de verborgen kracht om een uitmuntend manager te zijn. Om maar even met de deur in huis te vallen: uw medewerkers zullen

10 misverstanden over meditatie en hoe het nu werkelijk zit.

Meditatie roept het beeld op van kale mannen in oranje jurken met een houten kralenketting om de nek, die helemaal ‘high’ van de wierookgeur met de

Klaar voor de reis van je leven?

Begin met het nodzakelijke te doen, daarna doe je wat mogelijk is. Maar wel planmatig.


Word de CEO van je eigen leven.
Ja, ik ben er klaar voor

Footer

thorzen.net

Neem de leiding in je eigen leven. Word de CEO van je eigen leven. Een leven dat ten volle geleefd wordt , en niet een leven waarin je geleefd wordt. Leven is namelijk het meervoud van lef.

(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

Valeriusplein 2, 2402 TL Alphen aan den Rijn


Aarzel niet! Bel nu voor een afspraak!

Add a short description.

Nieuwsbrief

Ontvang het laatste nieuws en nieuwe artikelen in je inbox! En wij houden al net zo weinig van spam als jij!

Copyright © 2023 thorzen.net. Alle rechten voorbehouden. Return to top