(06) 83 16 71 13‬

mail[at]thorzen.net

thorzen.net

emotionele intelligentie met mindfulness en meditatie

Contact

Waarom meditatie en mindfulness belangrijk zijn in het leven?

Het is druk, druk, druk in het leven en daarom ook druk in je hoofd. Mindfulness en meditatie zijn een essentieel onderdeel om rust te krijgen en te behouden.

Meer over meditatie

Meer over mindfulness

Wat gaan we samen doen om jouw leven te verbeteren?

We doen het samen. Het heet ook niet voor niets ‘coaching’. Je verklaart eerst duidelijk dat je beter wilt worden of jezelf wilt verbeteren. Je leert van bovenaf naar je leven en je probleem te kijken. Gewoon in het hier en nu. En dan gaan we het aanpakken om te zorgen dat je direct vanaf de eerste keer met een opgelucht gevoel weg gaat. Er is ook voor jou ruimte in het leven. Welkom!

Als jij bereid bent om je in te zetten, een open geest te hebben, alle ‘ja-maars’ te laten varen, mee te doen, van stilstand door te pakken naar beweging, dan werk ik graag samen met jou aan jouw leven dat je kunt leven.

Want leven is het meervoud van lef!


Persoonlijke aanpak

Op jouw persoonlijke situatie afgestemde mix van methoden uit de positieve psychologie en Mindfulness Based Cognitive & Stress Reduction Therapy. Wetenschappelijk bewezen effectief en naadloos bij jou aansluitend.


Transformatie

Samen werken, samen resultaten behalen die blijvend zijn. Transformatie=een blijvende verandering. Je gaat niet meer terug naar wie je was of waar je was. Je kiest voor een blijvende verandering. Die je vast kunt houden, dat kun je leren.


Burn-out? Angst?

Binnen 8-12 weken je klacht weg of sterk vermindert.
Leven, werken door aan jezelf
te werken. Onder begeleiding, maar je doet het zelf. Zodat het effect blijvend is. En je het leven aankunt. Zodat je kunt leven en niet meer geleefd wordt.


Hartverwarmend

Een positieve ervaring door vitaliteit, doorzettingsvermogen en wijsheid eigen te maken. Kijken naar het heden, om vooruit te kunnen in de toekomst. Waarbij je bewust keuzes maakt om gelukkig te worden.

Meditatie is cruciaal voor iedereen

Voor gewone stervelingen is het goede nieuws dat ook bescheiden inspanningen in meditatie al lonen.

Een verminderde gevoeligheid voor stress, een verbeterd concentratievermogen en een beter werkgeheugen liggen al vrij snel binnen bereik.

Wel is dagelijkse meditatie nodig om de voordelen vast te houden. De voordelen nemen toe naarmate iemand bereid is meer tijd in beoefening te stoppen.

Extra voordelen: structureel verminderde gevoeligheid voor spanningen en een minder snel afdwalende geest.

Leer nu hoe

  • Meditatie voor absolute beginners – antwoord op jouw vragen

  • Mindfulness

  • Emotionele Intelligentie : De Zesde Regel – anders en beter omgaan met conflicten

  • Burn-Out stoppen?

  • Los laten : hoe doe je dat?

  • Het ontwikkelen van dankbaarheid.

Klaar om samen te werken aan blijvende verandering?

Start nu. Gebruik wie je bent. Verbeter jezelf.

Ja! Ik doe mee.

Blog

Wat is vergiffenis?

Het zit al in de naam: houdt het gif ver van mij. Het is wel een bewuste, opzettelijke beslissing om gevoelens van verbittering, boosheid of wraak verder.....lees meer

Mindful luisteren

Op het ogenblik lijkt wel of op de hele wereld iedereen tegelijk aan het praten is. Of aan het schreeuwen is. Maar luisteren naar elkaar? In verder.....lees meer

Liefde is ……

Every next level of your life will demand a different you. -  Leonardo Dicaprio Gisteren gingen onze kinderen met hun aanhang naar een festival. verder.....lees meer

Business Phone